«¿Cuánto pesa un vaso con agua?»

El peso absoluto no importa. Depende más bien de cuánto tiempo lo sostengas. Si lo sostienes por un minuto, no hay problema. Si lo sostienes durante una hora, empezarás a tener dolor en tu brazo. Si lo sostienes por un día, tu brazo se adormecerá y estará paralizado. En cada caso, el peso del vidrio no cambia, pero cuanto más tiempo lo mantengas, más pesado estará.

El estrés y las preocupaciones de la vida son como un vaso de agua. Si piensas en ellos por un tiempo, no pasa nada. Si piensas en ellos un poco más te empieza a doler. Y si se piensas en ellos todo el día, te sentirá paralizado – incapaz de hacer nada.

Recuerda poner el vaso en la mesa. Suelta el estrés y las preocupaciones. 

Dar el primer paso, no es fácil pero si tienes problemas para controlar tu ira, la terapia psicológica, en especial la Terapia Racional Emotiva Conductual y Terapia Cognitiva es una alternativa muy eficaz que te enseña a entender tu ira y a tener respuestas más adaptativas y de control para poder relacionarte de manera satisfactoria en cualquier ámbito de tu vida. 

Da el primer paso y ven a terapia