¿EL PENSAMIENTO POSITIVO ES LA SOLUCIÓN?

Aunque nuestros pensamientos influyan en el estado de ánimo, la conducta y las reacciones físicas; el pensamiento positivo no es solución a los problemas de la vida.
La mayoría de las personas que están ansiosas, deprimidas o enfadadas nos dicen que «solo pensar en pensamientos positivos» no es tan fácil. De hecho, si intentáramos pesar sólo en pensamientos positivos cuando tenemos emociones intensas, perderíamos señales importantes de que algo va mal.

¿Cómo te puede ayudar la terapia cognitiva?
La terapia cognitiva sugiere, en cambio, que las personas consideren tantos ángulos diferentes como sea posible de un problema. Mirar una situación desde muchos lados distintos – positivo, negativo y neutral – producirá nuevas conclusiones y soluciones.

¿Te animas a buscar nuevas conclusiones y soluciones a tus experiencias de vida?